Modifications du calendrier Somatraining Automne 2014

Bonjour à tous, 

Le présent message est pour vous informer des modifications à l'horaire pour les cours de somatraining durant le mois d'octobre.

1- Les cours du samedi 18 octobre sont remis au dimanche 19 octobre exceptionnellement.

2- Il n'y aura pas de cours le samedi 25 octobre (Le cours sera repris le 13 décembre, tel que stipulé sur le calendrier)

Le calendrier reste par la suite inchangé. 

Merci de votre compréhension

Guillaume

Automne 2014

CALENDRIER DES COURS

Samedi matin

Groupe 1: 8h00 à 9h00

Groupe 2: 9h15 à 10h15

Semaines	Dates	Commentaires/ États
1	20 septembre	Cours 1/10
2	27 septembre	Cours 2/10
3	4 octrobre	PAS DE COURS
4	11 octobre	Cours 3/10
5	19 octobre*** Dimanche	Cours 4/10
6	25 octobre	PAS DE COURS
7	1er novembre	Cours 5/10
8	8 novembre	Cours 6/10
9	15 novembre	Cours 7/10
10	22 novembre	PAS DE COURS
11	29 novembre	Cours 8/10
12	6 décembre	Cours 9/10
13	13 décembre	Cours 10/10

Nouvelle offre de cours du lundi Automne 2014

Bonjour à tous,

Suite à la demande de nombreux clients, j'ai finalement décidé d'offrir un cours d'entrainement les lundis, de 17h00 à 18h00. Cette session d'entraînement portera principalement sur les exercices de posture, ELDOA ainsi que stretching (EMF) et en plus je me permettrai d'intégrer quelques nouveaux principes d'entraînements, dépendamment du groupe que nous aurons.

Session de 10 cours débutant le 22 septembre.
Coût 150$
Lieu Clinique de Saint-Siméon

Merci de votre intérêt

Guillaume Jean

Automne 2014

CALENDRIER DES COURS

Lundi PM

17h00 à 18h00

Semaines	Dates	Commentaires/ États
1	22 septembre	Cours 1/10
2	29 septembre	Cours 2/10
3	6 octrobre	PAS DE COURS
4	13 octobre	Cours 3/10
5	20 octobre	Cours 4/10
6	27 octobre	Cours 5/10
7	3 novembre	Cours 6/10
8	10 novembre	Cours 7/10
9	17 novembre	Cours 8/10
10	24 novembre	PAS DE COURS
11	1 décembre	Cours 9/10
12	8 décembre	Cours 10/10
13	15 décembre	Reprise s’il y a lieu

Somatraining Automne 2014

Bonjour à tous,

J'espère que vous avez passé un bel été! Pour ceux et celles qui sont prêt à reprendre l'entrainement et à remettre leur corps dans le meilleur équilibre possible, vous trouverez ci-bas l'offre des cours que je donne cet automne. 

Début des cours le 20 septembre

J'en profites pour vous remercier de votre intérêt, année après année, ça me motive à continuer.

Au plaisir de se croiser cet automne au studio!

Cordialement

Guillaume

Objectifs généraux des cours:

• Entraînement visant en premier lieu à améliorer la potentialité fonctionnelle du corps selon chaque individu.
• Augmentation de la forme physique et de la sensation de bien-être
• Augmentation de la maîtrise corporelle, de la proprioception et de la conscience corporelle
• Augmentation de la souplesse générale et de la liberté articulaire
• Augmentation du tonus postural et correction posturale

COURS du SAMEDI AM

8h00 à 9h00

Renforcements musculaires, initiation aux mouvements intégrés...

Horaire selon la cédule ci-bas
Coût: 150$/ 10 cours

*Pour les gens intéressés au renforcement musculaire, à l'expérimentation de nouveaux mouvements...

9h15 à 10h15

ELDOA et EMF

Horaire selon la cédule ci-bas

Coût: 150$/ 10 cours

*Pour les gens intéressés au travail de la posture, de la respiration, de la souplesse générale

Automne 2014

CALENDRIER DES COURS

Samedi matin

Groupe 1: 8h00 à 9h00

Groupe 2: 9h15 à 10h15

Semaines	Dates	Commentaires/ États
1	20 septembre	Cours 1/10
2	27 septembre	Cours 2/10
3	4 octrobre	PAS DE COURS
4	11 octobre	Cours 3/10
5	19 octobre*** Dimanche	Cours 4/10
6	25 octobre	PAS DE COURS
7	1er novembre	Cours 5/10
8	8 novembre	Cours 6/10
9	15 novembre	Cours 7/10
10	22 novembre	PAS DE COURS
11	29 novembre	Cours 8/10
12	6 décembre	Cours 9/10
13	13 décembre	Cours 10/10